Zhineng Qigong is een Chinese bewegingsleer ontwikkelt door Dr. Pang Ming in de jaren ‘70. De bewegingen houden je in vorm en richten zich op het bouwen aan en behouden van een goede gezondheid. De oefeningen worden in vertraagde, vloeiende bewegingen uitgevoerd, iedere beweging wordt met volledige aandacht uitgevoerd. Daarom wordt deze vorm ook wel meditatie in beweging genoemd. Vrij vertaald betekent het: werken aan jouw energiemanagement. Geschikt voor iedereen, jong of oud, fit of minder fit, het maakt niet uit.
Zhineng Qigong
Zhi - wijsheid
Neng - potentieel
Qi - levensenergie
Gong - oefenen
Wat heb je nodig om mee te doen?
Draag gemakkelijk zittende, soepele kleding, waarin je goed kunt bewegen en je je prettig voelt. In de zaal worden geen buitenschoenen gedragen. Ik zelf train graag op blote voeten of sokken, maar wil je graag sloffen of binnenschoenen aan, dan is dat prima.